28 Feb La mancanza di appetito nelle persone anziane: alcuni consigli

La mancanza di appetito nelle persone anziane non dev’essere necessariamente un campanello di allarme di un problema serio. E’ però importante tenere sotto controllo alcuni segnali che possono aiutare nella gestione del tuo caro.

Mancanza di voglia di cucinare, perdita di interesse nel cibo dovuto a depressione o solitudine, particolari condizioni di salute ed effetti collaterali dei farmaci sono alcuni dei fattori che possono causare un cambiamento nell’appetito delle persone anziane.

Invecchiare porta con sè una serie di naturali e fisiologici cambiamenti in ogni individuo come:

• un metabolismo più lento e svolgere meno, o nessuna, attività fisica
• problemi a livello di denti o cambiamenti gastrointestinali (come intolleranze alimentari) possono modificare l’appetito
• cambiamenti del gusto e dell’olfatto possono alterare il piacere del cibo.

Consigli per stimolare l’appetito nelle persone anziane

• Aumentare la quantità delle sostanze nutrienti all’interno di cibi, non le porzioni.
• Regolarizzare il ciclo dei pasti. Per riabituare lo stomaco ad un ciclo di pasti normale, bisogna cominciare lentamente, con l’aggiunta di piccole porzioni
• Incoraggiare i propri cari a mangiare in compagnia. Per le persone anziane infatti, la prospettiva di mangiare da soli basta a ridurre l’appetito. Bene quindi organizzare pranzi con gli amici e con la famiglia
• Essere consapevoli degli effetti collaterali dei farmaci. Se si avverte un problema di bocca secca, si consiglia di lavarsi spesso i denti, masticare gomme senza zucchero o fare risciacqui prima di ogni pasto, per eliminare la sensazione di sapori sgradevoli.